＼先着10名様 → 残り6名様／
※簡単にキャンセルが可能です。
定員に達する前に枠の獲得をおすすめします。
このようなお悩みのお持ちの方は
パーソナルジムRUTINA
にお任せください
当ジムではたった２つの事を
コントロールするだけで
周りから褒められるような
カラダを手に入れたお客様が
多く在籍しております。
『食事』『運動』は
もちろん大切ですがこの2つをどのようにコントロールするかで周りに褒めれるようなカラダになれるかなれないかが変ります。
その方法とは、、、
都島パーソナルジム
お客様の成功事例
＼食事のバランスを変えてお腹周りスッキリ／
左の写真がトレーニングを開始する前ですが２ヶ月でこのように変化することができました。
２ヶ月間で−６kgの
ダイエット成功されました！
こちらのお客様は、作成させていただいてメニューを実践されて体重が落ちていきました。
当店にお越しいただいた際の食事内容はバランスが良くなかったので
食事バランスの変更×ゴツくならないトレーニング
で成功されました！
都島パーソナルジム
正面から見た時もお腹の
見え方が一目瞭然です！
ヒップアップ・姿勢改善・ぽっこりお腹改善
デスクワークのお客様で
巻き肩とヒップを改善したい
というお悩みでした。
前通っていたジムでヒップアップをするのにスクワットをして前ももが太くなってしまったようでスクワットのフォームを改善したところ
都島パーソナルジム
ヒップが上がってデニムが綺麗に履けると喜びのお声をいただきました。
ここでお伝えしたいのはスクワットで脚を太くするか細くするかは紙一重だということです。
ヒップの変化とお腹周りの変化は一目瞭然です。
正しいトレーニングとストレッチを行うことで姿勢も良くなっていきました。 野都島パーソナルジム
驚かれるのがこの方は
１ヶ月での変化です！
RUTINAでは効率良くを意識しながらボディメイクを取り組んでおりますので個々の悩みに合わせたカスタマイズされたパーソナルメニューを作成しております。
3つ目の事例
ヒップアップ・ぽっこりお腹改善
こちらのお客様はヒップアップがしたいということもありヒップアップメインのトレーニングをしました。
毎日お酒を飲まれるということでお仕事的に食事制限もできないということもありご相談をいただきました。
食事制限なし✖️週１回のトレーニング
こちらの条件でヒップアップとお腹周りの改善ができました！
食事制限はきついからしたくないという方もバランスを少し気をつけていただくだけで続々成果を出されています！
＼先着10名様→ 残り6名様／
自分の骨格を最大限に活かせるカラダを目指せる
RUTINAでは、あなたの骨格を最大限に活かしたカラダ作りをサポートします。個々の骨格に合わせたトレーニングを提供することで、自然な美しさと機能性を兼ね備えた理想の体型を目指せます。
脂肪燃焼、筋力アップ、ボディライン形成、体幹強化といった
多様なトレーニングプログラムを行い、女性らしい理想の体型を目指します。
ゴツくならないトレーニングを提供
RUTINAではカラダを大きくしたくない方のために
ゴツくならないトレーニングを指導させていただいております。
ゴツくならないトレーニングとは
・無理な重さを持たない
・トレーニングフォームを修正徹底する
・女性が大きくしたくない部位を避けたトレーニング種目を選ぶ
都島パーソナルジムでは
この3つを気を付けて指導させていただいております。
少しでもトレーニングしてゴツくなりそうと思われてる方は安心してください。
RUTINAでは女性らしい綺麗なカラダを目指せます。
パーソナルトレーニング業界
屈指のトレーナー陣
パーソナルジムRUTINAでは、大手フィットネス出身の一流トレーナーが、解剖学や栄養学の専門知識を駆使して、お客様一人ひとりの美しい身体作りをサポートします。
個々の変化に着目し、継続するモチベーションを高めるためのパーソナライズされたプログラムを提供させていただいております。
またお客様の生活リズムや好みに合わせたトレーニングで、楽しみながらストレスの発散をしていただけます。
RUTINAで、運動の新たな楽しさと身体の変化を体験しましょう。
始めやすいお手頃価格
運動を始めたいけどハードルが高いという方が少しでも通いやすくなるよう
RUTINAでは1ヶ月31,250円〜通っていただけるプランをご用意しております。
追加で月会費が発生する事は一切ございませんのでご安心ください。
都島パーソナルジム
RUTINAでは表示料金以外一切かかりません。
完全個室のプライベート空間
トレーニングをしているところを見られたくない方は特にパーソナルジムがおすすめです。
完全個室で集中することができ最速で
結果を出すことができます。
また個室パーソナルジムは周りのことを気にせずトレーナーに食事やカラダについて聞くことができることでき
初心者の方も安心してご利用いただいています。
都島パーソナルジム
RUTINAの会員様の９割は運動未経験の方です。
安心してお越しください。
毎トレーニング後に
プロテインプレゼント
トレーニング後のプロテインプレゼントで、効率的な筋肉回復と身体作りをサポートします。
タンパク質を効率よく摂取することでトレーニングの成果を最大限に引き出し、理想のボディへと一歩近づくことができます。
プロテインは、運動後の疲れた筋肉に必要な栄養を迅速に補給し
効果を最大限に引き上げてくれます。
食事メニューをg単位で作成
RUTINAではお客様に最大の結果を出していただくため
希望の方にはダイエットの食事メニューを作成させていただいております。
タンパク質が◯g
炭水化物が◯g
脂質が◯g
といったようにお客様の身長＋体重＋運動経験などを見て
メニューの作成させていただいております。
都島パーソナルジムでは
さらに！
- 糖質制限をさせられて生理不順になった
- 過度な食事制限で抜け毛が多くなった
- 自分に合った食事量を知りたくて入会したのに大体でしか教えてくれなかった
- 体重が止まった時カロリーを落とすよう言われてずっと我慢するのが当たり前だと思っていた
- ダイエットは食事量を減らせば良いと思っていた
- 重たい物を持たされて運動が苦痛だった
他社のパーソナルジムに通われて
このような事がお悩みだった方々が
RUTINAで続々と結果を出されいます。
お客様の実際のお声
体験パーソナルを受けて入会を決めました。
はじめはこの年齢でできるか不安だったんですが、今は入会してよかったと思っています。勝手に糖質制限をして痩せると思っていたんですが糖質は全く制限せずむしろ食べて痩せるという事を聞いて、びっくりしました。体重が少しずつ落ちてダイエットするのが楽しくなっていきました。トレーナーさんにはストレスを溜めないようにと言われたのでたまに好きなものも食べながら頑張れています。
初めてジムに通ったので何も分からなかったのですが、正しいトレーニング方法や食事について丁寧に説明してもらえました！
自分では落とすことが難しかった体重も減らすことができ、目標としていたヒップアップも効果が出てきました！
ヒップアップができたおかげで今はおしゃれをするのが楽しくなりました。予約も取りやすく、トレーナーさんも喋りやすい方で毎回楽しみに頑張れてます。
今後も体の変化が楽しみです。
女性らしいメリハリのある体になりたいと思いパーソナルジムを探していたところ都島パーソナルジジムRUTINAさんの事を知り通うことにしました。
初めは筋力トレーニングをやったことがなかったので不安だったんですがトレーナーさんが褒めてくれたり、正しいやり方を教えてくれるので続けることができました。
週２回のパーソナルトレーニングすごくたのしくて今では運動を習慣にでき体もすごく変わったので満足です！ これからもお世話になりたいと思っており、モデルのような体型になれるよう頑張ります。
r2024-04-17パーソナルジムに通うのが初めてで、自分に出来るのか不安があったため体験から始めて、月4回コースで通っています😌✨ 腰痛持ちなのを伝えると、それを考慮したうえでトレーニングをしてもらえるのですごく安心できます。 又、ここでは時間内の運動だけではなく、日頃の食事内容の提案や改善もしていただけるので、何の知識のない身としては助かっています。 それも食事の量を減らしたり食べないという話ではなく、3食バランスの良いメニューになるのでストレスなく続けられます。 これからも頑張りたいと思います😊
harukity akashi2024-04-12明るいトレーナーの方でとても安心してトレーニングできました 運動不足解消を目的で適度なトレーニングができました
荒井栄俊2024-04-09娘に紹介してもらって通い出しまして、こんなおっさんでも自分の要望にあったトレーニングプランで細かくアドバイスしてくれてます。 今後もよろしくお願いします。
gmgm yo2024-04-05ジムに初めて通うのですがここにして本当に良かったと感じております！トレーニング中も楽しい雰囲気ですし、質問にも真摯に答えてくださりとても勉強になります！ 毎回の指導も丁寧でここだから続けていけるのだと思います。これからも頑張れそうです！
り。2024-02-241月から通い始めています。 完全個室のため周りの目を気にすることなくトレーニングが出来て非常に満足です。 インターバル中には、食事のことやトレーニングなど様々なことを教えていただけるのでとても助かっています。 身体も少しずつ変わっていく感覚があります。本当にトレーニングしやすい環境です。
Maya Maya2023-12-0210月から継続して月4回通っています！こちらを選んだきっかけは自宅から近いのと60分間のトレーニング時間が決め手になります。またトレーナーの清水さんに私の好きなトレーニングをお伝えすると、即メニューに取り入れて下さるので筋トレのやり甲斐があります。 今はヒップアップの筋トレを重点的に行っていますが、ヒップに変化が出てきましたのでトレーニングの効果抜群です。
Ayano Ise2023-10-06初めて来たのですが、綺麗で清潔感もあったのでトレーニングに集中しやすかったです。通わせていただこうと思います！😌
ロク（なち）2023-09-2040代になって衰えていくカラダをどうにかしたいと思って悩んでいたところ、こちらのジムを見つけました。 初めてのジム。ドキドキしましたがトレーナーの清水さんがとても気さくで色々相談もしやすく、カラダを傷めないようにフォームも丁寧に指導してくださるので安心して鍛えることができています。 通い始めて約1ヶ月。カラダの調子も良いし、少しづつ筋肉がついてきたのを感じ、毎週トレーニングをするのが楽しみで仕方ないです♪ 継続しやすい料金なのもありがたいですし、お値段以上の価値を感じています。 清水さんいつもありがとうございます。そして、これからもよろしくお願いします！！
Fumiya K.2023-09-05セッション中、楽しい雰囲気でトレーニングに向き合い励むことができ、着実に減量効果を実感しています。 これまでも他社のパーソナルジムへ通いましたがモチベーションが最も高く運動を続けることが出来ています。 指導も丁寧で、トレーナーと二人三脚で進んでいる気持ちになります。
りょうま2023-09-05立地が良くて駅から1分で着くのでアクセスがとても良い！ 先生も優しくて丁寧で安心しました。
＼先着10名様→ 残り6名様／
※簡単にキャンセルが可能です。
定員に達する前に枠の獲得をおすすめします！
都島パーソナルジム
＼先着10名様→ 残り6名様／
※定員に達し次第通常料金でのご案内となります。
RUTINAのトレーナーを紹介します
運動はストレスフリーで行うことが1番継続できて結果が出ます。
ストレスフリーというのは、楽なトレーニングだけをするという訳ではなくメリハリをつけるということです。
メリハリをつけて運動や食事をすれば体は必ず変わります。
しんどいことをずっとやり続けるだけが運動ではありません。
効率の良い方法で体を変えていきましょう。
私自身が成功したボディメイクを活かしお客様に⾝体が変わる事への喜びや楽しさそして
フィットネスに興味を持って頂けるように全⼒でサポートしてまいります！！
＼先着10名様→ 残り6名様／
※定員に達し次第通常料金でのご案内となります。
＊同業者の方の見学、視察はお断り致します。
野都島パーソナルジムパーソナルジム
| 店舗名 | パーソナルジムRUTINA |
|---|---|
| 住所 | 〒534ー0015 大阪府大阪市都島区善源寺町1丁目5−51スターリービル 6F |
| アクセス | 大阪メトロ都島駅（谷町線）より徒歩30秒！JR桜ノ宮駅より徒歩9分！野江内代駅より徒歩18分 |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
過度な食事制限はしますか？
ご安⼼ください。お客様の運動経験に合わせてエクササイズを考えますので、無理に重たいものを持たせることは⼀切しません。
すぐに痩せれますか？
ダイエットには個⼈差がありますが、都島パーソナルジムRUTINAでは短期間でのダイエットは危険な為、⾏なっておりません。リバウンドのしない体を作るために少しずつボディメイクをしていきます。
絶対に食事制限をしないといけないですか？
絶対に食事制限をしないといけないというわけではありません。運動習慣・筋力アップ目的で通われている方もおられます。
ダイエットのみですか？
いいえ。都島パーソナルジムRUTINAのトレーナーはダイエット経験はもちろん、トレーニング歴も⻑いため、ダイエット・ボディメイクも得意としております。また、男性の⽅の筋⼒アップも受け付けております。
食事サポートはありますか？
個々に合った食事をサポートさせていただきます。糖質・タンパク質・脂質のバランスと カロリーの量を決めて無理をしない食事サポートをさせていただきます。
効果はどの位の期間で体感できますか？
早い方は２週間程で体感されています。 ３ヶ月通っていただくと必ず身体は変わります。
週1回しか通えませんが効果は実感できますか？？
週１回でももちろん効果はございます。ただし運動量が少ないのでご自宅でできるトレーニングもご指導させていただきます。
パーソナルトレーニングは1回何分ですか？
都島パーソナルジムRUTINAでは1回60分と1回３０分がございます。
どのようなトレーニングをしますか？
筋力トレーニング、体感トレーニング、脂肪燃焼をするようなトレーニングを行って身体を変えていきます。
子供連れは可能ですか？？
はい！可能となっております！
担当のトレーナーは日によって変わりますか？
担当トレーナーが毎回変わることはございませんのでご安心ください。
予約は取りやすいですか？？
都島パーソナルジムRUTINAは30名様限定とさせていただいておりますので、お忙しい方でも安心してご予約いただいております。す。
トレーニングしてゴツくならないですか？
都島パーソナルジムRUTINAでは、トレーニングフォームを崩して無理に重たいものを持ったりしない為ゴツくなることはありません。
お支払い方法は？？
クレジットカード Visa/Mastercard/JCB/AmericanExpress/Unionpay/Dinersclub/DiscoverCard。
無理な勧誘が怖いです。
当店では無理な勧誘を一切行っておりませんので安心してお越しください。
代表からのメッセージ
最後までお読み頂きありがとうございます。
最後に忘れないお客様のエピソードについてお話しさせてください。
その方は、すごく太りやすく,今まで色々なダイエットを試されたようですがどれもうまくいかずそこでパーソナルジムに行く事を決心し、某有名パーソナルジムに入会を決め30万以上のお金を払って入会されたそうです。
入会して２ヶ月でなんと-15kgのダイエットに成功したそうです。
しかし、、、パーソナルトレーニングコースが終了した３ヶ月後には体重が元に戻り20kg程増えその後に当店にお越しいただきカウンセリングをさせていただいたところ食事の量が少ないことが判明し食事を提案させていただきました。
「たくさん食べれる」とすごく喜ばれていたことはすごく印象的です。
そして数ヶ月後、、、、徐々に体重が落ちていき−10kgのダイエットに成功しました。見た目の変化は15kg落とした時以上の変化ですごく喜ばれてたのを覚えております。
ここまで読んでいただいたお客様にはダイエットで失敗して欲しくないと思っています。
本気で身体を変えたい、華やかな人生にしたい可愛い服が着たい・自信のある自分でいたいという思いがあるのに、高額をつぎ込んでも変われないというのが本当によく思いません。
無理をするダイエットは絶対に成功しません。当店に通っていただいてるお客様は楽しみながらボディメイクを行っていただいております。
そこで、私は自分の体型で悩んでる方のために1ヶ月31,250円というお手頃価格で試せるパーソナルジムを作ろうと決めました。
どうせ31,250円以外にも何か月会費や入会金などかかるんでしょ？とよく聞かれますが31,250円以外いただいておりませんのでご安心ください。
少しでも自信ある自分になりたい方や人生を変えたい方は私たちにお任せください。
この出会いに感謝します。お客様のご来店心よりお待ちしております。