＊同業者の方の見学、視察はお断り致します。

店舗名	パーソナルジムRUTINA
住所	〒534ー0015 大阪府大阪市都島区善源寺町1丁目5−51スターリービル　6F
アクセス	大阪メトロ都島駅（谷町線）より徒歩30秒！JR桜ノ宮駅より徒歩9分！野江内代駅より徒歩18分
営業時間	10：00〜22：00

よくあるご質問

運動未経験なのですが大丈夫ですか？

はい、⼤丈夫です。パーソナルジムRUTINAでは9割の⽅が運動未経験の⽅です。RUTINAでは9割の⽅が運動未経験の⽅です。

過度な食事制限はしますか？

ご安⼼ください。お客様の運動経験に合わせてエクササイズを考えますので、無理に重たいものを持たせることは⼀切しません。

すぐに痩せれますか？

ダイエットには個⼈差がありますが、パーソナルジムRUTINAでは短期間でのダイエットは危険な為、⾏なっておりません。リバウンドのしない体を作るために少しずつボディメイクをしていきます。

絶対に食事制限をしないといけないですか？

絶対に食事制限をしないといけないというわけではありません。運動習慣・筋力アップ目的で通われている方もおられます。

ダイエットのみですか？

いいえ。パーソナルジムRUTINAのトレーナーはダイエット経験はもちろん、トレーニング歴も⻑いため、ダイエット・ボディメイクも得意としております。また、男性の⽅の筋⼒アップも受け付けております。

食事サポートはありますか？

個々に合った食事をサポートさせていただきます。糖質・タンパク質・脂質のバランスと カロリーの量を決めて無理をしない食事サポートをさせていただきます。

効果はどの位の期間で体感できますか？

早い方は２週間程で体感されています。 ３ヶ月通っていただくと必ず身体は変わります。

週1回しか通えませんが効果は実感できますか？？

週１回でももちろん効果はございます。ただし運動量が少ないのでご自宅でできるトレーニングもご指導させていただきます。

パーソナルトレーニングは1回何分ですか？

パーソナルジムRUTINAでは1回60分と1回40分がございます。

どのようなトレーニングをしますか？

筋力トレーニング、体感トレーニング、脂肪燃焼をするようなトレーニングを行って身体を変えていきます。

子供連れは可能ですか？？

はい。可能です。

担当のトレーナーは日によって変わりますか？

担当トレーナーが毎回変わることはございませんのでご安心ください。

トレーニングしてゴツくならないですか？

パーソナルジムRUTINAでは、トレーニングフォームを崩して無理に重たいものを持ったりしない為ゴツくなることはありません。

お支払い方法は？？

クレジットカード　Visa/Mastercard/JCB/AmericanExpress/Unionpay/Dinersclub/DiscoverCard。

無理な勧誘が怖いです。

当店では無理な勧誘を一切行っておりませんので安心してお越しください。

 

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